BDC PILATESは、ピラティス専用マシンであるリフォーマーを使用した日本初のピラティススタジオです。

リフォーマーを使用すると、サポートするべき身体の部位を安定させることができるため、集中して鍛えたいインナーマッスルの細かい動きまで意識することができ非常に効果的です。

マットを使用するよりも簡単なので、初心者の人でも安心して始めることができます。

メインとなるグループレッスンでは、グループでありながら一人一人の身体の状態に合わせてメニューをカスタマイズしているので、インストラクターからていねいな指導を受けることが可能です。

少人数制なのできめこまやかな指導を受けることができる点も魅力の一つと言えるでしょう。

プライベートレッスンでは専用の施設を用意しているので、メニューのカスタマイズはもちろんのこと、リフォーマー以外にもキャデラックやバレルなども使用しながら幅広いエクササイズを受けることができます。

表参道と吉祥寺のスタジオは、ともに駅から徒歩3分圏内にあるのでアクセスも抜群です。